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逐漸入冬了，很多學校早上要晨跑，

那么跑步時戴口罩合適嗎？

據統計，從4月14日至30日期間，

溫州、周口、長沙三地

先后發生學生戴口罩跑步猝死事件。

跑步戴口罩會猝死嗎？

如此看來，戴口罩跑步，真的會引發猝死？

外科醫生表示，

自身心臟、呼吸系統等基礎疾病。

疫情期間長時間的不鍛煉。

跑步前未進行充分的熱身。

都可能是學生發生猝死的潛在原因，

至于與戴口罩跑步有無明確因果關系，

目前還尚無定論。

運動時該不該戴口罩？

運動時，人體耗氧量增加。戴口罩會降低呼吸能力，無法吸入足夠的空氣，從而增加肺部和心臟的負擔。即使是健康者，也可能導致身體缺氧。

再加上口罩與面部形成密閉空間，呼出的氣體再次被吸入，會加劇缺氧程度。

因此，在保證周圍環境安全的情況下，運動時最好不要戴口罩。

一部分健身愛好者想效仿運動員進行“高原訓練”，認為戴口罩運動能提高心肺功能。

但是，運動員有專業團隊來把握和預判訓練的缺氧程度，以及不同運動條件下的身體機能反應。

普通人若選擇戴口罩來進行劇烈運動，可能導致身體過度缺氧，輕則胸悶、頭暈，重則暈厥，甚至危及生命。

在校學生，如果在戶外，上體育課或者是孩子們運動量比較大的時候，建議摘掉口罩運動，到室內的時候再戴上口罩，這樣有益于孩子們的身心健康。

不少學校已經改進了體育課的上課方式，在安全的前提下，鼓勵摘下口罩上體育課。